奥运与健康：2012奥运会开幕 熬夜看奥运的4大注意事项

熬夜看奥运忌狂欢

2012伦敦奥运会已正式开始，很多“奥运迷”也准时守在电视机前观看激烈的比赛，熬夜看奥运忌狂欢。很多“奥运迷”看比赛时都会一边喝着冰冻的啤酒，一边享受着比赛盛宴，这在很多人看来是人生的一大快事，但还是要提醒这些人，一定要控制饮酒量，以免损害肝脏。肝脏是人体重要的免疫器官，也是人体最大的解毒器官。气候炎热和熬夜是损伤肝脏的主要原因。经常熬夜看比赛，娱乐过度，疲劳过度，睡眠不足，会引起肝脏血流相对不足，导致抵抗力下降。此时，若再喝下大量啤酒，酒精会迅速被吸收，导致酒精性肝炎、脂肪肝，直至肝硬化。

健康提醒：本身肝就不怎么好的人，千万不能抱有先看了再说，不一定会出问题的侥幸心理，这样做的风险很大，等身体出了问题就晚了。尽量少熬夜看直播，可以第二天看重播或录像。如果睡得比较晚，应多吃新鲜蔬菜、水果，补充维生素，帮助修复受损的肝细胞。建议有肝病的人连续几天熬夜后，最好到医院做个肝功能检查