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夏季如何排毒减肥 推荐7款水果_夏季保健_保健_
  夏季来了,天气燥热,体内的毒素如果没有及时被清除的话,就会导致皮肤长痘,或是变肥胖。夏天是个减肥的好季节,所以我们要抓住机会,趁着夏天尽快减肥。那么,夏天吃什么水果能够排毒从而减肥呢?  夏季排毒减肥吃什么水果  奇异果  
2023-12-01

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睡眠不好怎么办 简单4招让你拥有好睡眠_夏季保健_保健_
  现在社会压力越来越大,很多人都或多或少的睡眠问题。  1、保持每天半个小时能够流汗的运动:运动除了能锻炼我们身体机能,也能刺激我们的大脑产生一种放松愉悦的神经递质,所以每天有半个小时、让心率在120以上能够流汗的运动。  2、按时
2023-12-01

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夏季吃醋竟有这五个好处_夏季保健_保健_
  夏季炎热,容易引发肠道疾病,还会感到浑身乏力、食欲不振,而酿造醋含有大量的有机酸,不仅使醋的酸味醇厚、绵长、柔和、鲜美,还是抑制各种细菌生长的天然能手,不仅有助食物消化和营养吸收,还能抑制细菌,让人体在夏天仍能保持充沛活力。
2023-12-01

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夏季易脚臭 3个方法来预防_夏季保健_保健_
  我们的手虽然也和腿部一样汗量很大,但是因为经常能够接触到新鲜的空气,每天也多次清洗双手,所以就不会有像脚臭一样的臭味。解决脚臭的重中之重就是注意清洁。尽可能一天里至少清洗2次,最好配合使用有杀菌作用的肥皂洗脚。此外,下面例举
2023-12-01

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专家推荐4个夏季养心妙招_夏季保健_保健_
  夏季心脏养护工作尤其重要,如果我们不能做好这个养护工作可能会出现很多的问题。因为心脏是身体的重要器官,如果心脏出现问题,那么身体的状况也不会好。  为什么夏天是心脏病高发季节  心与夏气相通应,夏季养心要顺时。  中医认为&
2023-12-01

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夏季常出虚汗需警惕四种疾病_夏季保健_保健_
  夏季来临,气温不断攀升,人们出汗也越来越多。虽然出汗是一种正常现象,但如果你出的汗是“虚汗”,则要提高警惕了。那么夏季出虚汗是什么原因呢?如何止汗呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。  夏季出虚汗的原因  1、总出虚汗
2023-12-01

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警惕!夏天总出虚汗是有原因的_夏季保健_保健_
  中医认为,出虚汗是人们体虚的表现。其实,除了体虚外,低血糖、甲亢、心血管疾病、更年期综合症等身体疾病也是出虚汗的原因,下面就跟着小编一起来了解下吧。  天气炎热,运动过后,人体都会大量出汗,帮助散热。但如果你不活动也会出汗,
2023-12-01

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芒种养生必吃这5款水果_夏季保健_保健_
  今年6月5日是芒种节气,进入夏天的第二个月——仲夏。如果这段时间保养不好,就丧失了一年中最宝贵的修复人体老化的机会。那么你知道在芒种的时候我们要吃什么水果养生吗?  芒种养生水果  樱桃  夏气与心气相通,夏天我们之所以
2023-12-01

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夏季防寒比防暑更重要_夏季保健_保健_
  夏日炎炎,你是否也加入了吹空调、吃冷饮的大军?人人都想着法儿地防暑降温,却忽略了寒邪的侵袭。有专家特别标明,夏日防寒比防暑更为重要。  夏天,防寒比防暑更重要  明代医家张景岳说:“天之大宝,只此一丸红日;人之大宝,只此
2023-12-01

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引发夏季感冒的3个主要诱因_夏季保健_保健_
  夏季天气燥热,人出汗多又疲于运动,抵抗力下降,使热感冒成为夏季最普遍的一种疾病。而为图一时之清凉,却忽视了自身的健康,一些不恰当的解暑行为常常是引起热感冒的主要诱因。  夏季感冒的主要原因  诱因一:饮食不当  感冒与饮食关
2023-12-01

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