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提高睡眠质量的睡前食物
1、香蕉香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。2、菊花茶菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。3、温奶睡前喝2022-02-05
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淋巴丝虫病有哪些饮食禁忌
一、宜吃食物1、宜吃含硫的食物大蒜、圆葱、韭菜、卷心菜、花菜、花椰菜、羽衣甘蓝、球茎甘蓝、青菜、无花果、干杏、芦笋、奶制品里只有羊奶和干酪含有硫醇，还有杏仁、腰果、山核桃等等。2、宜吃含组氨酸的食物稻米、小麦和黑麦，奶酪、肉制品等2022-02-05
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皮肤暗黄生活中怎么调理
1、饮食方面。饮食一直是大家比较重视的又容易忽略的。平时如果不注意的话，很容易就会引起皮肤问题。比如平时大家喜欢的烧烤啊，油炸的食物还有碳酸类的饮料啊。等等这些，都是大家喜欢的又是经常存在安全隐患的，绝对要拒绝，吃了不仅不卫生，2022-02-05
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春季保健养生茶大全
1、绿豆薏仁茶绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。2、绿茶绿茶是近2022-02-05
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幼儿秋季养生小常识 宝妈快收起来_2
幼儿秋季养生小常识 宝妈快收起来 秋天就很干燥，干燥的会带走宝宝身上的水分，如果没有补充足够的水分，会影响宝宝的。无论是在还在在户外，母亲都要记得给宝宝补充水，以用好的奶瓶喂水，千万不要等到宝宝感到渴的时候再喂水。而且，一定要2022-01-16
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鸡蛋皮能治胃病吗
鸡蛋皮具备一定的治疗胃病的功效，往往鸡蛋皮可以治疗胃病，关键是由于鸡蛋皮里边的主要成分是碳酸氢钙，它有抑止酸性物质的功效，我们了解，假如胃酸过多经常会造成胃胀痛，这也是较为普遍的一种胃病，把鸡蛋皮碾碎适度的吃一点，可以具有酸碱中2022-01-16
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女性健身时常犯的错误
女性健身时常犯的错误1、举重只会使脂肪积淀许多女士拒绝杠铃或哑铃一类器械，因为她们听说举重运动只能够使脂肪积淀，根本消耗不了脂肪。这种说法不正确。举重不仅可以减少身体的脂肪量，在人体新陈代谢中还会继续消耗体内的脂肪。用重量合适的2022-01-16
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豆叶七的功效与作用
我们了解中草药材分很多种多样，豆叶七也是在其中的一种。要想豆叶七能恰当科学研究的充分发挥需要把握它的吃法，由于不一样的中药材全是有着着自身特有的营养成分和作用的。下边我们就来科学研究一下。特异别称生产胡豆莲、绿豆莲、金剪刀、豇豆2022-01-16
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多花猕猴桃根的功效与作用
中医学在看病的情况下全是需要采用中药材的，而做为中草药材一种的多花猕猴桃根也是被常常采用的，那麼，下边就而言说多花猕猴桃根的作用与功效是啥。特异来源于生产中药材基源：为弥猴桃科绿色植物阔叶植物弥猴桃Actinidialatiflia（Gardn.etChamp.）Merr.的2022-01-16
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预防糖尿病 首先要减肥
导语：一般来说糖尿病患者患病前最大的特征就是肥胖，据研究肥胖患者分解葡萄糖的进程缓慢，因此患病的概率就会大增。所以要降低患糖尿病的风险，首先就要减肥。据有关媒体12日报道，一项新研究显示，对于糖尿病高风险的肥胖个体来说，减肥是降低2022-01-16
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