“小暑大暑，上蒸下煮”。今日迎来小暑节气，也意味着盛夏已经来临。“小暑过，每日热三分”，小暑正值初伏前后，空气湿度逐步加大，天气由干热转为闷热； 此时节，不宜赤膊，运动应避烈日，谨防“情绪中暑”。备战“桑拿天”，你准备好了吗？

一年之中治疗“冬病”最佳时节

许多人都相信冬病夏治在入伏第一天效果最好，因此，每年入伏第一天，各大中医院人满为患。

其实，同一季节各地气候相差较大，入伏第一天未必都是各地天气最热、阳气最为充盛的一天，因此，冬病夏治也并非只有在入伏的一天才能取得最好的效果。

从小暑开始，就进入了一年之中治疗“冬病”的最佳时节。

所谓“冬病”，指的是某些容易在冬季发作或者加重的疾病，比如：风湿性关节炎，这些疾病通常是由“寒邪”引起的。

三花三叶三豆三果，赶走湿邪

三花——金银花、菊花、百合花，冲泡成茶，消暑佳品；

三叶——荷叶、淡竹叶、薄荷叶，适合冲泡、入汤；