如今的生活水平在逐渐的提升，大家的饮食搭配也是各式各样，非常的丰富多彩，因此很多人就非常容易暴食暴饮，多吃一些脂肪率非常高的食材，长期那样的饮食搭配，便会给我们的人体产生一些影响，立即的主要表现便是血液会出現不通畅的状况，当血液不通畅的情况下，我们便会非常容易得了一些病症。

血液不顺畅的病症

1.早上后头昏

假如睡醒情况下察觉自己脑处在模糊不清情况，不保持清醒，还随着迟钝，需要缓一会才可以保持清醒，这一状况极有可能是血稠。

2.吃过饭就发困

假如中老年吃了早餐或是中饭就发困，且发困的觉得更为明显，就会有但是是血稠。

3.视力下降

中老年的眼睛视力毫无疑问比不上年青人，但假如眼睛视力下降过快，或看不清楚东西，就需要考虑到是否由于血稠造成 的；而一些年青人假如突然冒出视力下降，清除近视外，还要考虑到是否由于血稠造成 。

防止血液不顺畅的方式

1.合理膳食

针对中老年而言，要想防止血稠，要先从饮食搭配下手，平常里少吃动物脂肪、内脏器官，这二种食材会影响到血液流动性，导致血液粘稠度提高。最好是清淡的食物，多吃些大豆类食品食材，

2.适度饮用水

平常里要多饮水，由于水能够稀释液血液，防止血液凝稠。就算口不干还要喝一点水。

3.坚持运动

针对中老年而言，徒步是最好是的健身运动，每日早中晚培养坚持不懈徒步2千米，能促使血液流动性更为便捷，推动了人体的新陈代谢，合理的改进了血液的粘稠。

血液不顺畅会造成 什么病症

1.紫绀（乌青）它是一种人体特殊地区变为蓝紫色的医药学病症。皮肤的颜色乌青表明人体某一位置无法得到充裕的co2，乌青的原因能够是一切病症或是混乱。能够非常容易从人体皮肤表层见到紫绀。亚急性紫绀的关键 是心脏衰退，室息，休克，左心衰竭等。除此之外，有一些原因可造成 漫性紫绀。如肺部疾病，漫性阻塞性肺病，先天心脏病和心脏衰退等。

2.苍白贫血，败血症，心脏病症和雷洛比较严重阻碍状况都能够造成惨白。除此之外，工作压力，精力耗费，长期性曝露在太阳和遗传与变异也是造成 面色苍白的原因，这是一个循环系统欠佳病症。白斑病，白手指甲，色素沉着也与血液循环系统不畅相关。