现在有越来越多的人会选择去拔火罐了。那么拔火罐是什么呢？它是以罐为工具，利用燃火抽气的方法使之产生负压，造成局部淤血的方法为此来达到活络静脉、止痛等效果。但也并不是拔火罐的次数、时间越多、越久越好，它也是讲究一定方法的。那么拔火罐的最佳时间是什么呢？不妨让我们来了解一下吧。

   “多数老百姓常常想当然地使用火罐。”最典型的现象便是在他的门诊上常会接诊因拔火罐而使皮肤受到感染的患者，拔火罐一拔就是个把小时，非得拔出水疱，流出水来才甘心，且还有个说法为“把湿和寒气拔出来了”，这种说法太荒唐。

因为中医所说的湿是一个概念，是看不见的，并非液体。而当负压作用在人体表面时间过长时，任何人都会出水疱。实际上，拔火罐拔出水疱在医院治疗上等于是拔出事故了。而水疱很易感染、化脓，严重的还可能导致败血症。

由于每个人表皮结构、厚度都不同，对负压的耐受力不同，一般拔火罐应控制在5~10分钟，最多10分钟足矣。为了便于观察皮肤的变化，最好使用玻璃罐，而橡胶罐、竹罐不宜选择。

还要提醒大家，火罐并不适用于所有疾病，腰背痛是最合适的，而腹部、脸部等肌肉不丰富、有脏器空腔的地方不提倡拔火罐，尤其是腹部，很容易形成肠套叠、肠梗阻。

   并且，拔罐时不妨在火罐边缘抹点橄榄油或植物油，这样能避免皮肤与火罐摩擦损伤皮肤。拔完后用热毛巾热敷一下更好。

   腰痛：在腰部痛处和委中穴(腿弯正中)拔罐，10—15分钟，每日1次。

肩周炎：在肩部疼痛的地方拔罐，10—15分钟，每日1次。

落枕：在患侧脖子和背部，寻找压痛点，拔罐10分钟左右。

   以上就是对拔火罐的最佳时间进行了一段详细的介绍。在拔火罐的时候还是有需要注意的地方的，例如：拔火罐的时间最好不要超过十分钟以免拔出水泡、拔火罐的地点要出于温暖的地方，避免着凉等。有着一套正确的方法拔火罐对于我们身体来说还是很有疗效的。