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有利于健康的早餐方式
⑴起床后应先摄入水分起床后先喝一杯淡蜂蜜水或白开水滋润肠胃是养生的秘诀之一。早餐要摄入至少500毫升的水分，这样既可帮助消化，又可为身体补充水分、排除废物、降低血液粘稠度。如果早晨进行体育锻炼，最好先喝水，然后再出门锻炼。⑵起床后先2021-07-05
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女性安全期要怎样避孕
2021-07-05
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如何能做到快速长高又瘦身
拉韧带：坐在床上，将身体前倾，手臂伸直碰到脚尖，保持这个姿势10秒 然后换腿(单腿效果比较好)。每次3~5分钟。蹬自行车： 每天睡前蹬100下，有固定的节奏，不要一下快一下慢，速度适中就可以了，专心蹬，不要想别的就不会觉得累了。跳绳：每天都要跳2021-07-05
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孕妇能够吃葡萄吗
葡萄皮薄多汁，酸甜味美，有“水晶明珠”的美称。葡萄含糖量高达10%~30%，以葡萄糖为主，葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常2021-07-05
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乙肝大三阳真的能治愈吗
目前认为，乙型肝炎的发病与机体的免疫状态密切相关。感染乙肝肝炎的病毒后必然会引起机体免疫反应，从而产生不同的血清免疫学标志物，目前认为乙肝的发病机制与机体的免疫应答密切相关，尤其是体内的细胞免疫应答，而机体的年龄特点决定机体的免2021-07-05
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保养颈部的方法
颈部最需要保湿因颈部皮脂腺较少，所以极易出现皮肤干燥的现象。此时，你可以尝试使用天然的橄榄油或牛油果油，直接涂在颈上，使干燥的皮肤得到保养。但涂抹这前，需将这些护肤品先放在掌心摩擦至温热，然后以由下往上的手势，进行轻柔地涂抹。清2021-07-05
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孕妇每天喝纯牛奶吗
孕妈妈在整个孕期，母体约需要贮存钙50克，其中供给胎儿30克。孕妈如果钙摄入不足，胎儿需要时会从母体的骨骼、牙齿中夺取，以满足生长的需要，这就使母体血钙降低，发生小腿抽筋或手足抽搐。如果胎儿摄钙不足，出生后还极易患颅骨软化、方颅、前2021-07-03
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孕期如何改善食欲不振
其实对于准妈妈们来说，除了可以多吃这些具有开胃作用的食物之外，平时还要注意科学的饮食方法，才能改善食欲不振的问题。少食多餐，一定要避免空腹，平时要学会多找一些自己喜欢吃的食物来吃。避免吃过于油腻的食物，有些孕妇认为油腻的食物好吃2021-07-03
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