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早孕准妈妈怎么调节体温_女性保健_保健

2024-04-10

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　　初为人母的你，是不是经常会担心以前一些不好的的生活习惯会影响到胎儿呢?比如随季节转换的空调温度，又如洗澡时水温的控制。本期就让小编和你一起，来测试你的温度计是否合理吧! 　　早孕体温解码　　一般而言，当准妈妈的体温比正常人高1.5℃时，胎儿脑细胞的发育可能停滞;如果升高3℃，可能对胎儿造成永久性损害。　　而孕早期是胎儿中枢神经发育的黄金时期，最易受高温影响，可能会出现智能缺陷和各种器官畸形。温度越高，准妈妈在这种高温中待的时间越长，对胎儿损害越严重。　　特殊的沐浴方式　　1.洗澡水温的控制　　准妈妈在怀孕初期应避免长时间处于密闭的高温场所，如洗桑拿等。如果偶尔想在家泡个热水澡，切记水温应低于38℃，若长时间处于高温状态又无法散热，很可能会造成胎儿畸形。　　这是因为怀孕初期胎儿尚未成形，胚胎在子宫壁内还不稳定，如果准妈妈的体内温度高过38.9℃，可能会导致胚胎内染色体断裂或胎儿脑神经系统缺陷(如无脑症)。　　2.洗澡时间的控制　　早孕妈咪的洗澡时间最好控制在20分钟之内，并在不着凉的情况下保持通风，以利散热。同时，热水不要长时间冲淋腹部，以减少对胚胎的不良影响。　　美国一位儿科专家调查孕期每日在热水浴中持续40~60分钟的准妈妈，这一群体的畸胎率明显升高。

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