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7种食物有助长高
增高食物1:黑大豆大豆是公认的高蛋白食物,其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了,而且黑大豆的热量低,多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭,或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆,可以吃花生。增高食物2:鸡蛋一般孩子都不会抗拒鸡蛋,尤其是蛋2022-03-13
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上呼吸道感染的饮食
1、银花豆豉粥:金银花9克,淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克,白糖适量,煮粥食用。2、银花薄荷饮:银花30克,薄荷10克,鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升,煮15分钟,后下薄荷煮沸3分钟,滤出加适量白糖,温服,日服3―4次……3、香菜葱白饮:2022-03-13
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人体经络怎么打通
1、有氧运动:有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼,特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。它有利于加快人体血液循环,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统的机能状况和神经系统的调节功能,对人体气血运行、疏通2022-03-13
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减去双下巴的5个方法
1、辅助拍打每天早晚洁面护肤后,扬起头,用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处。由颈部向下颌处拍打,颈部与下颌形成了由下至上的一个弧度,手背要紧贴颈部至下颌的皮肤,完成在拍打中向上提拉的步骤,正面拍打30下。保持仰头2022-03-13
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食物搭配得当赛过药物
药食同源 这些食物这样配伍比药牛 猪肉+大蒜 —— 消除身体疲劳、增强体质。 鸡肉+栗子 —— 老母鸡煨栗子,补脾造血。生姜羊肉 羊肉+生姜 —— 羊肉补阳生暖,生姜驱寒保暖,相互搭配,暖上加暖,还可驱外邪,并可治寒腹痛。 鸭肉+山药 —— 老鸭补阴2022-03-13
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慢性头痛的保健技巧
1.冰袋冷敷:将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。2.躺下来休息一会儿:如果有条件的话,在偏头疼发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,偏头痛就2022-03-13
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老人突然变瘦是疾病信号
老人突然变瘦是疾病信号老人变瘦太快是异常信号,正常的变瘦应该以体质指数BMI=体重(公斤)/身高(米)的平方为衡量标准。BMI值只要在20至24范围内波动,就基本属于正常变化。还有一个更简便的判断方法:老人如果在一个月内体重减轻了2.5至5公斤,就要检查2022-03-12
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苹果花的功效是什么
唐代孙思邈曾说苹果花有“益心气”;元代忽思慧认为能苹果花“生津止渴”;清代名医王士雄称苹果花有“润肺悦心,生津开胃,醒酒”等功效。苹果中含有的一种多酚类,极易在水中溶解,因而易被人体所吸收。据研究发现,未成熟苹果中所含有的多酚类2022-03-12
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男人夏天养生吃什么好
1、番茄番茄红素可清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中,一个成年人每天食用100―200克番茄,就能满足身体对番茄红素的需要,而熟番茄更容易被人体充分吸收。2、大蒜另外,其实大蒜2022-03-12
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上班族上火吃4种粥最降火
1、百合枸杞猪肉粥材料:百合20克~30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。做法:先将米煮成粥,然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。2、枸杞胡萝卜红枣粥材料:大米100克、新鲜胡萝卜50克、决明子20克、枸杞5克、红枣50克,盐、鸡精、葱段、姜片适2022-02-11
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